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专业生产仰卧起坐板厂家，为您提供仰卧起坐板的参数及价格和安装方法，买仰卧起坐板健身器材架就找奥帅体育···
| 器材材质 | 优质钢管、工程塑料、不锈钢配件 |
| 表面处理 | 静电喷塑、热镀锌、防锈防腐涂层 |
| 塑胶类型 | 透气型、混合型、全塑型、硅PU、EPDM |
| 适用场景 | 社区健身、学校体育、公园步道、企事业单位 |
1.坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩(不要抱住后脑，那样容易拉伤颈椎)。
2.起身时与地面成60-75°角，后仰时与地面保持30°角即可，不用一下到底;起身时候呼气，后仰时吸气。
3.每天做4-5组，每组15-20个即可。
4.辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触底，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复三次
5.掌握了仰卧起坐的正确做法，更规范到位的健身动作所收到的健身瘦身效果才更明显哦。
户外路径健身器材与EPDM安全地垫组合，打造家门口的健身空间，安全耐用，适合全龄人群使用。
透气型/混合型塑胶跑道与硅PU篮球场，满足教学与训练需求，环保无毒，通过国家体育用品认证。
彩色塑胶健身步道搭配休闲健身器材，提升公园运动氛围，防滑耐磨，兼具美观与实用功能。
单位内部球场与职工健身区建设，包含篮球架、乒乓球台及配套塑胶地面，丰富职工业余生活。
大型体育公园综合场地建设，涵盖足球场、网球场及多功能健身区，提供整体规划与施工一体化服务。
儿童专用EPDM塑胶地面与趣味健身器材，色彩鲜艳、缓冲减震，为幼儿提供安全舒适的活动环境。
