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健身路径系列
下腰训练器
****下腰训练器厂家,为您提供下腰训练器的参数值及价格,买下腰训练器身器材架就找奥帅体育1803271357···
技术参数
器材材质
优质钢管、工程塑料、不锈钢配件
表面处理
静电喷塑、热镀锌、防锈防腐涂层
塑胶类型
透气型、混合型、全塑型、硅PU、EPDM
适用场景
社区健身、学校体育、公园步道、企事业单位
电话咨询
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品质保证
快速发货
售后无忧
产品详情
规格参数
应用场景
器械**:主要锻炼腰腹力量、上肢力量。
做法一:仰卧起腰练习
练习方法:坐在平板上,上体躺在凸起的部位,腰部悬空,做起腰练习。
老年人做6~12次,中年人做8~15次。
做法二:伸腰练习
练习方法:背靠下腰训练器凸起部位一端站立,两臂上举,由前向后用力摆动,使腰部贴压在训练器凸起部位,然后迅速还原。
老年组做6~15次,中年组做10~20次。
两种练习的锻炼价值:主要发展腰部的柔韧性和腰腹力量。
标签:
下腰训练器
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