水曲柳木制双间肋木架规格：双肩270*170cm 单肩270*90cm主要功能:增强腹肌力量及上肢的悬垂能力，锻炼腹部肌肉和灵活性。锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上)；5、悬垂侧摆脚(6次以上)；6、扶肋木后倒下桥；7、扶···
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