太空散步机能够分为单柱太空散步机和双人散步机，不论是哪种都是依据悬垂摆动的原理停止设计的，那运用太空散步机锻炼有什么益处呢？
锻炼肌肉
太空散步机是相似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，可以很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，加强肌肉力气的作用。
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